春节是亲朋好友团聚的日子，每逢春节，餐桌上都少不了大鱼大肉、各种酒水，吃货们少不了摩拳擦掌，时刻准备着大吃大喝，这不仅加重了我们的肠胃的负担，还给我们的口腔健康带来隐患。再加上冬季天气寒冷，冷空气刺激牙齿、牙龈，口腔上火、牙齿敏感、蛀了牙加重、口臭等等都是春节过后大家常遇到的口腔问题。

　　如何避免遇上“节后综合症”，做好春节后口腔保健呢?

　　优先，不妨做一次全面的口腔检查。佳德口腔医生指出，过年期间，我们的牙齿负荷比较重，剔骨嚼肉、各种吃喝，难免会让牙齿损伤、牙病滋生，所以做个全面的口腔检查，如果出现蛀了牙、牙周炎等问题也好及时解决。》》》定期检查口腔，呵护口腔健康！

　　其次，正确良好的刷牙习惯不能忘。春节后，大家的口腔多多少少都有些炎症，正确的刷牙很是重要，医生建议选择小型的软毛牙刷，刷牙时不能太用力，避免牙龈出血、刷坏牙釉质。然后，可通过刷舌头改善口臭。》》》刷牙和洗牙有什么区别吗？

　　部分朋友春节后出现口臭，一方面是吃太多肠胃不消化导致的，另一方面就与口腔有关，细菌在分解食物残渣，释放出硫化物，通过清理口腔，不但能清理食物颗粒形成的“薄膜”，同时减少制造臭气的微生物。>>>口臭可以通过洗牙解决吗？

　　较后，注意饮食均衡，少吃甜食。过年大家油腻食物吃太多，都想吃些清淡的食物，不过也不能忽视营养的吸收，医生建议多摄取含有维生素C、维生素D及钙、磷等矿物质的食物，如：香蕉、奇异果、葡萄柚、牛奶、奶制品、糙米、骨汤、小鱼等，可强化牙齿的功能。》》》如何才能花小钱护好牙？

　　佳德口腔医生提醒，好好休息也是很重要的。保持作息规律，尽量不要打乱自己的生物钟，虽然春节期间是亲朋好友相聚的宝贵机会，但如果睡眠不足，过度劳累就会诱发加重健康问题哦!

　　俗话说：牙好胃口好，身体也倍儿棒，在新的一年里我们也要做好口腔保健工作，健康的牙齿会是我们快乐工作、生活的保证，如果春节期间，您的牙齿不小心“受伤了”，不妨到佳德口腔医生咨询解决。》》》佳德口腔，您的私人牙医