社会上有一些人不喜欢刷牙，从而也就没有去让自己拥有健康的牙齿，同时现在社会上就有一些疾病与牙齿有关，其中就包括牙龈炎这个疾病，而且每一年牙龈炎的发病率都很高，那么预防牙龈炎的方法都有哪些呢?

　　1、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋坏有一定作用。

　 2、6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋坏。

　 3、注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋坏。

　　4、得了龋坏时及时治疗，牙洞浅的要在清理破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋坏，要根据具体情况进行适当的治疗。

　　5、龋坏引起的牙髓发炎或根尖周炎，要清除牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管的治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。

　　6、对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时治疗，不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。

　　一个人如果不想让自己被牙龈炎这个疾病所困扰，那么就必须去做好以上几点，同时每一个人都要去保护好自己的牙齿，不能让自己总是吃糖，并且要选择合适的牙膏和牙刷，那样才可以降低自己患上牙龈炎的可能性。