孩子得了龋坏，孩子疼得直掉泪，家长一边心疼孩子，一边还要连哄带骗的带着孩子去看牙科，到了孩子惧怕治疗器械，家长又得一番折腾，弄得身心俱疲。因此家长们应该学会如何预防龋坏，免得大人孩子都受罪。

  1.预防龋病从孕期开始发育良好的牙齿，才有坚实的抗龋基础。在提高牙齿抗龋力方面，优先要保卫胎儿期身体发育和牙齿发育所需要的各种营养物质，孕期及时补充高蛋白质、钙质、维生素等营养物质，保证胎儿牙胚的正常发育。其次孕妇要特别注意预防各种传染病的发生。

  2.培养孩子养成良好的口腔卫生习惯由于刚萌出的乳牙合面窝沟较窄、深，易隐藏细菌，是龋坏的好发部位。注意口腔卫生是预防龋病较关键的环节，应教育儿童从小养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、睡前不吃糖和零食等。

  3.防止牙列不齐有利于减少龋坏的发生牙列不齐可使食物嵌塞或滞留，从而易发生龋坏，故要防止牙列不齐的发生，如替牙期应及时拔除滞留的乳牙及多生牙，修复缺失牙。

  4.营养均衡，少吃甜食婴幼儿食物要多样化，以提供牙齿发育所需要的丰富营养物质，还要注意多咀嚼粗纤维性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼时这些食物中的纤维能摩擦牙面，清理牙面上附着的菌斑。

  5.定期进行口腔检查早期发现龋坏，早期治疗，要求儿童每3～6个月进行1次口腔检查。

  6.应用各种氟化物制品如含氟牙膏、糊剂、水剂等，有防龋作用。

  7.实施窝沟封闭是一种切实有效的办法，能起到有效的防龋作用，可使龋坏发生率降低90以上，让孩子免受蛀了牙痛苦。

  其实预防龋坏贵在坚持，很多孩子甚至是大人都知道要注意口腔卫生，可是平时往往会犯懒，洗洗就睡了，没有养成刷牙的习惯，更不要提饭后漱口了。因此家长应该以身作则，帮助孩子养成好的习惯，同时要控制孩子吃糖果，糕点等甜食的数量。