说到龋坏，很多人都先想到的是孩子的虫牙，其实随着年龄增长，牙龈老化，钙质流失等原因，龋坏已经成为了老年人的常见病之一，本来老人的牙口就不好，容易出现牙齿的松动和脱落，如果再出现龋坏，老人的日常饮食都成了困难。

  以下是老年人预防龋坏的几种方法：

  ，学会正确的刷牙方法。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人使用的保健牙刷，同时选用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后亦要坚持刷牙，单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时好采用竖刷的方法，力量适度，时间在3分钟左右，太大力的根刷法容易造成牙齿损伤。

  第二，除坚持刷牙外，清洗牙缝亦是非常重要的。因为老年人牙缝较宽，牙齿稀松，光靠刷牙，还不足以保持清洗，在有条件的情况下，建议使用间隙刷。亦和以使用牙线，如果没有间隙刷或牙线的话，可以选用扁平或楔状牙签，顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动，不要用力过猛过快，这样可帮助清洗牙邻面的软垢和牙菌斑，有效地防止根面龋的发生

  第三，还要提醒老年朋友们要注意保护基牙，也就是用来支持假牙的牙齿，这些牙齿往往被忽视，得不到清洗。要每天、餐后取出假牙，认真细致地清洗基牙。如果基牙有病应及时到专科诊治。

  较后，很关键的一点，应该养成定期口腔检查的习惯。

  很多老年人都不是很注意口腔卫生，有的因为已经出现牙齿脱落就更不注意了，甚至都很少漱口，这是非常不正确的。从小到老，甚至入土为安，牙齿都会伴随着我们，因此我们应该好好爱护牙齿，预防龋坏，老龄人也不例外。