如何预防龋坏？佳德口腔教您如何预防龋坏.龋坏就是我们通常所说的"虫牙",它在"蚕食"我们的牙齿的同时,也一步步侵害着个人的身体健康,如果不及时治疗,将会带来很大的隐患.那么,对于龋坏的预防就显得尤为重要.从多方面考虑,预防龋坏主要可以从以下几个方面着手:
      1、应用氟化物.有研究表明,氟素可以有效预防龋坏.所以,我们可以通过有效应用氟化物,比如在牙齿表面局部涂布氟化物,或者控制饮水中的含氟量,那么对于预防龋坏都会有很好的效果.在平时的日常饮食中,也可以有意选择一些含氟的食品,例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等,都可以产生比较好的作用.
 
    2、对于13岁以下的儿童来说,要特别注意合理饮食.多吃含有磷、钙、维生素类的食物.例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处.
 
    3、在平时的日常饮食中,可以适当的搭配一些粗粮或者富有纤维质的食物.这样就可以使牙面侧得到较好磨擦,促进牙面清洗,有效避免蛀了牙的发生.
 
    4、坚持每天早晚刷两次牙,做到饭后漱口,这样可以减少食物残渣的存积和发酵.
 
    以上就是关于"如何预防龋坏"的相关内容,佳德口腔特别提示您一定要坚持以预防为主,防患于未然.把龋坏扼杀在摇篮里,为孩子的健康成长打开一扇明亮的窗.
 
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