大家别看牙痛是一种小毛病，但是治疗起来也是非常复杂的，因此如果我们可以提早预防牙痛的症状，那么大家好提早预防一下，这样就不会受到牙痛的折磨了，面我们就给大家介绍一下牙痛的预防方法。

　　1.减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洗条件是防龋的重要环节，较实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔 时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的 食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

　　2.多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

　　3.减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

　　所以说，大家一定要保持自己的口腔卫生，这样才可以减少牙痛的发生，我们也就不需要专门花时间来治疗牙痛了，其实疾病的预防就是为了给我们节省治疗疾病的时间，因此大家要重视牙痛的预防，尽量不发生牙痛的症状。