蛀了牙严重的影响了我们在生活中的饮食，很多人在出现蛀了牙的时候都会出现不敢吃食物的现象，在生活中患上蛀了牙的话是非常痛苦的事情，我们一定要记住有一些食物，蛀了牙的顾客是不能服用的，下面，我们来看看蛀了牙的饮食禁忌有哪些吧!

  禁忌一：坚硬粗糙食物

  长期进食坚硬粗糙的食物容易磨损牙齿和牙龈，在咀嚼的时候会震到牙神经，很容易“唤醒”龋坏里面的神经，引起牙痛。炒花生、炒蚕豆、炒黄豆等炒货和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、韭菜、生胡萝卜等，以及炸猪排、烤羊肉等油货都要少吃，尽量不吃。

  禁忌二：酒

  酒里面都含有酒精，喝酒后会刺激牙髓神经，引起疼痛。宝宝如果有蛀了牙，千万不能喝酒精性饮料。此外，兴奋性饮料如咖啡、可乐等也有类同作用，也不要喝。

  禁忌三：酸性食物

  龋坏的形成与酸性食物有关，酸性食物在牙缝里面堆积，产生过量乳酸，腐蚀了牙齿表面形成龋洞。所以酸性食物会增加牙齿被腐蚀的程度，是病情加重。石榴、杨梅、酸枣等食物，在吃过之后一定要漱口，将牙缝里面的食物残渣清理干净。

  禁忌四：甜腻食物

  甜腻食物是产生酸的主要原因，尤其是蔗糖，它是导致蛀了牙的罪魁祸首。糖分在口腔里面如果没有被及时清理，就会产生酸，它会使部的硬组织发生坏死、脱矿，牙齿表面的透明物质被侵蚀，牙釉质也随之变色。甜腻食物还会影响宝宝的消化吸收。

  禁忌五：低氟饮食

  氟是维护牙齿健康重要的元素之一，它有利于牙齿组织钙化和代谢，帮助牙齿增强抗酸性能和抗龋能力，有效的防止蛀了牙。我们的饮水中就含有一定量的氟，现在市场上也有很多含氟牙膏。同时还应该在饮食中获得氟，鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼等海鲜类食物含氟量较高。

  蛀了牙的饮食禁忌我们都非常的清楚了，我们在生活中蛀了牙的饮食禁忌是非常多的，我们患有蛀了牙的顾客在生活中一定不能吃过多的盐，吃盐和糖太多的话，都会让蛀了牙越来越严重，希望顾客们都注意，不该吃的食物不要吃，祝大家早日康复!