该怎么进行如何预防蛀了牙？预防蛀了牙，是我们日常生活中应该注意的一个问题。因为牙齿对于我们身体来说，是很关键的一个部位，有了好的牙齿，吃饭才会多，身体营养才会有保证，这样的话，一一切自然就好了。那么，预防蛀了牙，都有哪些方法呢?让我们一起来了解一下。

　　1.正确刷牙：这是清理牙菌斑的有效方法。先为孩子选购一支刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的儿童保健牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。小儿一次用量约豌豆大，年龄增长可适当增加用量，刷牙时应避免咽下。

　　2.合理饮食：甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。

　　3.生物治疗防治法：中医有句名言：“齿是骨之余”，非常准确的道出了牙齿的本质和骨骼系统的关系。骨骼系统如同树干和树枝，牙齿就是树叶和果实。树叶和果实的生长源于树干和树枝供给的养分，树干和树枝营养充足，才能长出茂盛树叶、结出丰硕果实。牙齿往往是骨骼系统生命状态的标志物，骨骼系统和生理状态发生变化，牙齿就会随之发生连锁反应的变化。

　　4、定期检查：由于龋坏初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时家长才急于带孩子到就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。因此，医生建议在孩子周岁时便可进行初次检查，以后每半年定期复查一次，发现龋坏及时治疗。切莫因事务繁忙而忽视了孩子的牙齿健康，愿您的孩子拥有一口整洁健康的牙齿。

　　5.坚持使用含氟牙膏预防蛀了牙的发生：如佳洁士防蛀修护牙膏系列，含氟配方，有效修护早期蛀了牙，坚固牙齿。

　　6.使用深层清洗功能牙刷，结合正确的刷牙方法，深层清洗牙齿缝隙以及牙龈沟，防止蛀了牙发生。佳洁士深层清洗牙刷系列(超越深洁、先导超洁、名典洁净等牙刷)，正规刷毛设计(交叉刷毛，波浪刷毛，弧形刷毛)，可以深层清洗牙齿)

　　该怎么进行如何预防蛀了牙？希望大家都能够记住这些方法，这样在以后进行预防的时候，就可以将一些隐患扼杀。预防在治疗之前，而且是比治疗更加高明的办法。因此希望大家都能够提前预防，否则等有了蛀了牙，发作起来，疼的要命，那时候就晚了。