俗语说“牙好胃口好”。但是当我们患有龋坏时，对生活带来很多不便，所以我们要注意口腔清洗，更好的呵护自己的牙齿，远离龋坏，拥有亮丽洁白的牙齿。今天就教大家一些生活小秘方，让您和龋坏说ByeBye。

　　1、对牙膏的使用体会 找到一款比较适合您的牙膏。可以选用含氟牙膏。

　　2、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。

　　3、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。刷下牙时从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洗掉。

　　4、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。

　　5、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。

　　6、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以有效搞定，不需要填补！

　　本文为大家讲述了防治龋坏的一些方法，大家只要做好预防措施是可以避免患上龋坏的，好了，小秘方就给大家介绍这么多，这只是预防龋坏的发病，如果患有龋坏，还需去在牙医的指导下治疗。