概 述

口腔溃疡虽说不是什么很严重的疾病，但是有口腔溃疡的时候是非常难受的，我也是经常患有口腔溃疡，感觉非常的难受，严重影响着吃饭、喝水甚至是说话，让人心情大打折扣。口腔溃疡一般比较多发生在女性的身上，在口腔内粘膜的任何部位都有可能会发生。有的口腔溃疡是季节性的，尤其是在换季的时候，由于上火所导致，而有的口腔溃疡则是经常性的频发。

步骤/方法：

1、这种经常性的频发的口腔溃疡与顾客本身的作息习惯还有身体的状况有着很大关系。比如，顾客经常熬夜的话或者是每天的脑力活动比较密集的话，会更容易引发口腔溃疡，还有顾客本身免疫力较差，缺乏维生素B时，也容易引发。

2、因此，对于经常性的口腔溃疡，顾客一定要养成良好的作息习惯，每天尽可能保证充足的休息，要知道，熬夜是非常消耗维生素B的一个过程，注意在饮食上以清淡的饮食为主，不要吃刺激的食物。

3、顾客需要多摄入一些维生素B，可以选择口服的维生素B，但是这种一般的身体的吸收性不太好，顾客可以尽量多吃一些动物的内脏来帮助补充维生素b，也可以尝试服用叶酸来改善目前的这种情况。

注意事项：

顾客在出现口腔溃疡时要注意口腔内的清洗，可以使用一些含片或者是止痛剂来帮助缓解口腔溃疡时的痛苦，但是主要还是要在平时的生活中去调理。